사정우먼(사회복지사의 정신건강이 우선 먼저)
활동목표 :
1. 서울사회복지사협회의 지원으로 정신보건영역의 사회복지사들의 만남을 통해 사회복지사로서의 정체성과 소속감의 재정립을 꾀한다.
2. 정신의학의 배후 실무자가 아닌 독특한 정신보건영역에서의 사회복지영역의 계발에 대한 관심을 갖도록 한다.
3. 정신보건영역에서 경험하는 소진과 부족함에 대해 허심탄회한 논의와 동료수퍼비전의 기회를 갖는다.
4. 이용자를 떠나 사회복지사 자신의 회복을 도울 수 있는 재교육과 토론, 실험적 치유프로그램을 경험한다.
활동내용
순서 | 학습 주제 | 내용 |
1 | P26 - 긍정명상 | - 신체적, 정신적인 명상을 통해 잠시나마 피로감을 플고 충전시킬 수 있는 시간이었음. |
2 | P32 - 감사명상 | - 모든것은 변화할 뿐 고정된 실체가 아니다. 서로 상호작용 조건에 의해서 만들어진 임시, 가설, 상대적이다. * 내가 있다는 상 - 내기준(기대치) - 어긋날 때 - 화, 절망, 실망 * 존재하는 것 자체가 변화하는 속성을 가지고 있다. 현재 우리가 일반저으로 흔히 하는 오류적 사고 : 주객을 분리하는 것 따라서 주객을 따로 전제하지 않으며, 모두 상대적이고, 내가 어떤생각 사고를 갖느냐에 따라 연을 달리 할 수 있다. 핵심 : 연기(무아) - 나의존재(고정된실체)에 따라 화의 원인이 있다고 봄. 집착으로부터 탈피하는 것은 연기(무아)이다. |
3 | P63 -마음표현하기 | - 감정둔감화 : 감정알아차리기 연습 "사고, 행동 자기통제가 가능해짐" 즉 ,화를 내는 단계별 여러가지의 방법을 알 수 있다. - 탈개념화 연습 : 1. a가 있다. 2. a를 보니 b한다. a=물체,사고 / b=생각, 사고, 감정 사실, 생각, 감정구별하기 / 관찰할 수 있는 힘을 깨우기 |
<활동사진>
복지마중물 학습과 토론의 현장~!
사정우먼 너무 멋집니다. 응원하니다~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^