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서사협 동아리

 

1. 5월 다이버들의 모임
  1) 일시 : 2024.5.25(토) 09:00~13:00
  2) 장소 : 수원 월드컵 스포츠센터 스킨스쿠버
  3) 참석 : 9명
   - K (instructor)
   - L (dive master)
   - J (open water)
   - K (advanced)
   - C (advanced) / bc,호흡기 렌탈
   - K (advanced) / bc,호흡기 렌탈
   - K (advanced) / bc,호흡기 렌탈
   - O (advanced) / bc,호흡기 렌탈
   - K (advanced) / bc,호흡기, 슈트 렌탈


2. 과정소개
 - 사회복지사 다이버들에게 카톡방에서 다같이 모일수 있는 날을 카톡으로 투표하여 9명께서 참석하게되었습니다.

 - 서사협 동아리 소개글을 보고 스쿠버다이빙에 대한 문의전화를 무려 3명이나 주셨습니다.
 - 한 분은 버킷리스트였는데...어떻게 참여하는줄 모르고 있었다가 반가운 마음에 전화를 주었고요.
 - 또 한분은 오래전부터 군대로 이쪽관련으로 나왔고, 잠수기사로 했었는데 라이센스가 없지만 새롭게 다시 사회복지사와 해보고싶다고 연락을 주었고요.
 - 또 다른 분은 작년에 제주도에서 라이센스만 취득하셔서 같이 다이빙을 하고 싶다고 하셨습니다.
 - 5명은 고급중성부력과 플러터킥 연습, 2명은 프로그킥 연습, 2명은 고프로와 카메라로 다른 멤버들의 모습을 영상으로 담아주었습니다.  
 - 13시쯤 수영장 연습을 마치고 난후 밀면맛집에서 점심식사하면서 편한 이야기하면서 5월달 모임을 잘 마쳤습니다. 


 3. 사진으로 보는 후기

KakaoTalk_Photo_2024-06-09-15-55-46.jpeg

수원월드컵경기장 스킨스쿠버 입구에 도착했습니다.
 

IMG_4886.JPG

사진을 찍는 분을 포함하여 총 9명의 다이버가 장비체결하고 인증샷을 찍습니다.

 

IMG_4878.jpg

프로그킥 후 피닝하는 모습

 

IMG_4879.jpg

거울보고 프로그킥 연습하는 다이버

 

IMG_4880.jpg

천천히 여유있게 유영하는 모습

 

IMG_4881.jpg

플러터킥 연습하는 K님

 

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플러터킥 연습하는 O님

 

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플러터킥 연습하는 또 다른 K님

 

KakaoTalk_Photo_2024-06-09-15-55-11.jpeg

거울앞에서 3명이 트림자세를 연습하고 있고 그 사이로 파란색핀을 착용한 다이버도 보입니다.

 

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트림자세로 중성부력을 연습하고 있는 K님이요.

 

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탱크와 엉덩이를 딱붙여서 플러터킥을 하고 있는 신규회원 K님

 

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O님이 실패한 smb를 회수하여 감아주고 있는 L마스터님

 

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열심히 유영을 하는 O님 앞쪽으로 지나가는 모습을 고프로에 담고 있는 L마스터님

 

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탱크수평을 신경쓰면서 수영장 벽라인을 따라 유영하는 K님을 고프로에 찍고 있는 L마스터님

 

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수영장에서 줌회의하느라 입수를 못했다가 혼자 연습하고 있는 C님

 

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15mm 광각렌즈를 사용하여 다이버들의 팔다리가 길쭉 길쭉 하게 잘 표현되었습니다.

 

IMG_4885.JPG

각자 코다리, 비빔, 물 밀면을 취향에 맞게 주문했고, 수육과 만두를 사이드 메뉴로 함께 점심식사하였습니다.

 

 

 

4. 디브리핑(debriefing)

  - K : 아주 굿입니다. 플러터킥 100점드립니다. 탱크수평 좋구요. 킥의 좌우 밸런스 굿, 팔의 45도자세 굿, 고개들고 전방주시 굿입니다. 

  - O : 베리굿이에요. 플러터킥 100점입니다. 역시 탱크수평 아주좋아요. 킥의 좌우밸런스 굿. 고개들고 전방주시 좋아요. 킥의 생동감이 좋습니다.
  - K :  플러터킥의 기본 매커니즘이 좋습니다. 굿입니다. 좌우롤링이 있어요. 킥의 밸런스가 조금더 필요합니다. 왼쪽다리는 탱크위로 올라가는 킥을하고, 오른쪽은 다리가 덜 올라가는 대신에 몸통 아래로 내리고 있습니다. 좌우밸런스를 찾을 필요가 있습니다. 1. 탱크와 엉덩이는 떨어지면 균형을 맞추기 어렵습니다. (공기탱크는 엉덩이와 허벅지살로 받쳐든다고 생각하면 됩니다.) 2. 또한 공기탱크는 수평이 되어야 물의 저항을 덜 받습니다.(트림자세유지, 엉덩이 아래의 하체를 위로 더 끌어올려야합니다.) 3. 롤링이 줄이는 요령은 핀킥할때 다리를 벌리면 안되고요. 좌우 킥밸런스가 잘 맞아야 합니다. 

  - K : 안정된 유영을 합니다. 기본적으로 플러터킥이 몸에 배어있고요. 칭찬할 부분은  1. 탱크와 엉덩이가 절대로 떨어지지 않습니다. 2. 또한 고개를 들어서 전방을 잘 주시하고 있습니다. 3. 킥도 여유있게 합니다. 나중에 약간의 폼의 교정만 살짝 한다면 더욱 좋겠습니다.

 - J : K님의 뒷모습을 보면서 프로그킥을 열심히 연습하고 있습니다. 신체적 유리함을 잘 살리고 있습니다.
 - K : 프로그킥연습 슬로우장면. 우리 멤버중에 선배님인데도 항상 다이빙도 열심히하고 매주 수영장에 와서 연습도 가장 열심히 하시는 다이버님이십니다. 팔 다리가 길쭉 길쭉하여 신체적 유리함이 있습니다. 프로그킥 90% 완성된 모습입니다. 탱크와 엉덩이 붙이는것, 킥접을때 상체는 그대로 변화가 없게만 수정한다면 100점이 될것입니다.
 - C : 플러터킥 100점입니다. 뒷모습만 보면 파란색핀이라 O님처럼 느껴질정도로 킥에서 생동감이 똑같이 보입니다. 핀만 빨간색이라면 K님처럼 보이기도 합니다. 1. 탱크수평 굿,  2. 탱크 엉덩이 붙이는 부분 굿,  3. 핀의 좌우 밸런스 굿, 자전거 킥 없어져서 더 굿.  4. 고개는 들어서 전방주시 굿.  5. 팔의 자세도 안정된 45도 굿.

5. 문의 : 010-4730-4242 고pd

스쿠버다이빙 동아리(social worker scuba club) : 소개글 - https://sasw.or.kr/zbxe/board_UMId70/723126

 

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    youmiv0*** 2024.06.09 17:39
    섬세한 디브리핑 넘 좋아요!! 모두들 멋지다요☆★☆★
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    mdb*** 2024.06.09 20:12
    피드백까지 섬세하게 해주는 서사협동아리 최고입니다.
    물속에서 눈빛과 손짓만으로 의사소통할 수 있는 우리는 "사회복지사"입니다.
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    oyn3*** 2024.06.10 13:17
    연습 후 자세교정, 칭찬까지 아낌없이 부어주시는 사랑의 넘치는 스쿠버 동아리!! 이걸 왜 이제 시작했을까 후회하게 만드는 넘치는 재미와 활력소가 되어주는 스쿠버다이빙이예요! 다음 정모가 기대됩니다!!!

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