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서사협 동아리

1. 4월 첫번째 다이버들의 모임
   1)  일시 : 2024.4.13(토) 14:00~18:00
   2)  장소 : 수원 월드컵 스포츠센터 스킨스쿠버
   3)  과정
   - 다이빙을 처음 체험해보는 커플 2명, 그분들을 심리적 안정을 돕고자 참여했던 복지관 동료분, 오랫만에 다시 몸푸는 1명, 어드밴스교육과정 1 명...그리고 모임주최자 포함하여 총 6명이 모였습니다. 

   - 처음 만나는 분도 있고, 물에 대한 공포심도 있어서 어색한 순간 사진찍고  5미터 깊이의 잠수풀로 입장했습니다.
   - 어드밴스드 교육과정이라 수중네비게이션과 SMB 전개하는 법을 진행했습니다. 
   - 장비렌탈-체결-입수-하강-유영-개인연습-상승-출수의 과정에서 스킬업이 되도록 티칭도 있었고요
   - before => after에서 달라진 자신의 모습을 단톡방에 올라온 영상을 통해 디브리핑을 하였습니다.

  4) 사진으로 보는 후기

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수영장 앞에서 셀카 한장

 

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팔 쭉펴고 플러터킥

 

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오랫만에 제한수역인 수영장에서 자유롭게 몸푸는 다이버 1인

 

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수영도 못하지만 용기내서 체험다이빙을 시도해보는 커플

 

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수영에서 bcd와 공기탱크, 호흡기를 체결하고, 물에서 수신호를 주고 받는 모습

 

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음성부력으로 앉아서 SMB 쏘기 연습하는 다이버 

 

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팔의 위치, 고개와 시선, 탱크밸런스와 안정적인 플러터킥의 자세가 좋은 다이버

 

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서서 SMB쏘기 연습을 하는 다이버

 

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물 밖에서 나침반으로 수중네비게이션 연습을 하여 사각항법을 연습하는 다이버

 

5) 디브리핑(debriefing)

  - A : 물에 대한 공포가 심했던 분이 5미터 수중에 내려와서 몇번 유영을했다는 것이 큰 성과입니다. 자신의 열정과 시간을 들인 경험으로 수중에서 들숨날숨하듯이 마음이 편하게 하는 것이 가장 중요합니다. 마음을 편하게 하세요.

  - B : 아주 여유있는 포즈까지. 물에 금방 친해졌네요.
  - C : Smb연습하는 모습입니다. 스풀을 파지하는 손가락을 잘 보면 새끼손가락에 껴 둡니다. 부이에 버블을 넣고 손을 놓는순간 스풀을 놓지 못하여 같이 딸려 올라가는 모습입니다.  스풀을 파지하는 손가락을 신경쓰면 더 나아질껍니다. 

   - D : 팔자세는 어깨넓이보다 조금 더 넓은 철봉을 잡는자세로 45도 아래로 툭 떨어뜨려서 수중오토바이를 탄다고 생각하면 좋겠습니다. 뒷다리를 탱크바닥쪽으로 닿게 한다고 생각하면서 차면 좋겠다고 했고, 나중에는 폼이 변경되었습니다. 핀을 찰때마다 뒤뚱뒤뚱 몸의 균형이 롤링을 줄이는 방법은 다리의 간격을 조금 더 붙여서 차면 롤링을 줄일수 있습니다.


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2. 4월 두번째 다이버들의 모임
   1)  일시 : 2024.4.27(토) 09:30~13:00
   2)  장소 : 가평 K26 잠수풀
   3)  과정
   - 어드밴스드 6명이 모여서 가평K26잠수풀에 9시~13시로 이용예약을 했습니다.
   - deep dive과정을 해야하여 18m이상 깊은 곳으로 가야했습니다. 26미터 깊은 수영장에서 만났습니다. 
   - 처음엔 1미터 - 3미터 - 5미터 -10미터 -26미터를 순차적으로 진행했습니다.
   - 컴퓨터를 수시로 체크하면서 ndl(no decompression limit, 무감압한계시간), 26미터 바닥을 하강하고 1분에 9미터 상승속도를 지키며 상승하였습니다.
   - 5미터에서 3분 안전정지하는 연습과 SMB 슈팅연습도 해봤습니다. 

  4) 사진으로 보는 후기

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가평 K26 시그니처 조형물에서 인증샷 한장 찍었습니다.
 

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뒤에 있는 다이버가 버디를 주시하면서 챙기는 모습을 확인할수 있었습니다.

 

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선두와 후미가 피닝할때 무릎의 차이가 납니다. 

 

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두번째 입수했을때 10분 40초에 최대수심 24.6m를 찍었고. 그때 ndl은 16분으로 확줄었네요.
5미터원에서 3분 안전정지한 그래프를 확인할수 있습니다.

 

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가평에서 숯불 닭갈비를 먹으면서 동시에 연습했던 영상을 보며 디브리핑을 하였습니다.


* 문의 : 010-4730-4242 고pd

스쿠버다이빙 동아리(social worker scuba club) : 소개글 - https://sasw.or.kr/zbxe/board_UMId70/723126

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    youmiv0*** 2024.06.09 17:35
    k26의 첫 다이빙 경험은 잊을 수 없죠~
    5m풀에서만 연습하다가 26m라니, 심장이 두근 두근ㅎㅎ
    지금은 65로그예요. 개방수역 38m찍었고요~ 넘넘 재미있게 다이빙하고 있답니다. *피디님!! 고마워요.

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