메뉴 건너뛰기

서사협 동아리
동아리활동
2024.05.31 15:36

2024년 바나킥 활동 보고서(1월)

조회 수 26 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 게시글 수정 내역 댓글로 가기 인쇄

[2024년 바나킥 활동 보고서(1월)]

 

활동일자 : 2024. 01. 27(토)
장소 : 신길아웃풋 풋살장
참여인원 : 6명
활동내용 : 
*스트레칭-10분
*리프팅-10분~15분
*드리블-매번치기 3회, 인사이드 3회, 아웃사이드 3회, 인.아웃 3회 (양발할것)
*기본기(인사이드부터 가슴까지)
*인사이드패스(제자리, 이동컨트롤)제자리 5분 이동 5분씩 3세트
*발등패스 한발씩 20번 3세트
*런닝패스(2인1조) 한번잡고 패스 3회, 논스톱패스 3회
*로테이션 패스: 제자리 3분, 밀고 나가면서 하기 3분, 2대1패스 3분
*삼각패스 or 사각패스(4명이면 삼각패스 5명이면 사각패스 이동하면서 하기) 돌아서서 패스 3분, 3자패스 3분, 2대1패스 3분 양방향으로 하기
*슈팅 연습 10~20분
*마무리 스트레칭 10분

 

KakaoTalk_20240127_215357247.jpg

KakaoTalk_20240127_215357247_03.jpg

 

?

List of Articles
번호 분류 제목 아이디 날짜 조회 수
[공지 1] 동아리소개 스포츠동아리 "골동품(골프)"를 소개합니다. lovepe*** 2024.04.23 173
[공지 2] 동아리소개 문화여가활동 동아리 "no.1"을 소개합니다. kej*** 2024.03.20 289
[공지 3] 안내 2024년 서울시사회복지사협회 동아리별 소개 및 가입안내 file sasw2962 2024.03.18 468
[공지 4] 동아리소개 스포츠동아리 "소셜워커스쿠버클럽(스쿠버다이빙)"을 소개합니다 11 file ko*** 2024.03.12 450
[공지 5] 동아리소개 여가활동동아리 "클랑클랑합창단(합창)"를 소개합니다. file sme*** 2024.03.12 303
[공지 6] 동아리소개 독서동아리 "연대북스(독서)"를 소개합니다. treeson*** 2024.03.12 318
[공지 7] 동아리소개 스포츠동아리 "FC조커(축구)"를 소개합니다. 1 file tgan*** 2024.03.12 318
[공지 8] 동아리소개 여가활동동아리 "알쓸신사(캘리그라피)"를 소개합니다. file mondayfullm*** 2024.03.11 327
[공지 9] 동아리소개 스포츠동아리 "Fútbol Sala(풋볼)"를 소개합니다. lbj2*** 2024.03.11 308
[공지 10] 동아리소개 스포츠동아리 "서울사자모(자전거 라이딩)"를 소개합니다. yjesl*** 2024.03.11 263
[공지 11] 동아리소개 스포츠동아리 "골.동.품(골프)"을 소개합니다. lovepe*** 2024.03.11 214
[공지 12] 동아리소개 문화동아리 "다비취(여가활동)"을 소개합니다. file gilwo*** 2024.03.08 429
[공지 13] 동아리소개 학습동아리 "복지300(사회복지 관련 학습)"을 소개합니다. file swr0*** 2024.03.08 423
[공지 14] 동아리소개 스포츠동아리 "레이업(농구)"을 소개합니다. jubil*** 2024.03.08 264
[공지 15] 동아리소개 학습동아리 "월간동행(장애인복지 관련 학습 / 비개방)"을 소개합니다. aghw*** 2024.03.08 247
[공지 16] 동아리소개 학습동아리 "복지투어(기관 탐방 / 비개방)"을 소개합니다. file grace8*** 2024.03.08 374
[공지 17] 동아리소개 문화동아리 "사무동(영화)"을 소개합니다. 2 file ggogg*** 2024.03.08 355
[공지 18] 동아리소개 스포츠동아리 "동작FC(축구)"를 소개합니다. file sjy*** 2024.03.08 250
[공지 19] 동아리소개 스포츠동아리 "SWBA(당구)"를 소개합니다. file kimtai5*** 2024.03.08 199
[공지 20] 동아리소개 학습동아리 "서발평(사회복지 관련 학습)"을 소개합니다. file sji*** 2024.03.08 277
[공지 21] 동아리소개 스포츠동아리 "FC서사협(축구)"을 소개합니다. file god9*** 2024.03.08 267
[공지 22] 동아리소개 스포츠동아리 "관악엔젤스(풋볼)"을 소개합니다. file dreame*** 2024.03.07 248
[공지 23] 동아리소개 스포츠동아리 "FC바모스(풋볼)"를 소개합니다. file leeshinwo*** 2024.03.07 256
[공지 24] 동아리소개 스포츠동아리 "NO.1 FC(축구)"를 소개합니다. file cutedevil3*** 2024.03.06 266
[공지 25] 동아리소개 학습동아리 "역지사지(사례관리 학습)"를 소개합니다. file mole0*** 2024.03.06 354
[공지 26] 동아리소개 문화동아리 "사방팔방(여가활동)"을 소개합니다. oker5*** 2024.03.04 374
[공지 27] 동아리소개 스포츠동아리 "바나나킥(풋볼)"을 소개합니다. 1 file ham*** 2024.03.04 340
[공지 28] 동아리소개 스포츠동아리 "강남FC(축구)"을 소개합니다. file dleormsch*** 2024.02.29 297
[공지 29] 동아리소개 스포츠동아리 "건강증GYM(운동)"을 소개합니다. 1 file amenhy0*** 2024.02.28 448
[공지 30] 동아리소개 여가활동동아리 "서대문 이모저모(여가, 취미)"를 소개합니다. file rur*** 2024.02.28 349
[공지 31] 동아리소개 학습동아리 "다원(지역조직화 학습 / 비개방)"을 소개합니다. file hs3*** 2024.02.27 289
[공지 32] 동아리소개 스포츠동아리 "FC GT(축구)"를 소개합니다. 7 file hyean*** 2024.02.27 392
[공지 33] 동아리소개 걷기동아리 "마이웨이(트래킹)"를 소개합니다. file parks*** 2024.02.27 506
[공지 34] 안내 2024년 서울시사회복지사협회 동아리 선정 공고 file sasw2962 2024.02.27 479
1450 동아리활동 학습동아리 "월간동행(장애인복지 관련 학습 / 비개방)"독서 모임 4월 활동 보고서 file asdf1*** 2024.06.10 35
1449 동아리활동 <social worker scuba club> - 2024년 5월 후기 3 file ko*** 2024.06.09 75
1448 동아리활동 <social worker scuba club> - 2024년 4월 후기 1 file ko*** 2024.06.09 49
1447 동아리활동 [FC서사협] 2024년 5월 동아리 활동♪ file god9*** 2024.06.07 84
1446 동아리활동 [FC서사협] 2024년 4월 동아리 활동♪ file god9*** 2024.06.07 22
1445 동아리활동 [FC서사협] 2024년 3월 동아리 활동♪ file god9*** 2024.06.07 16
1444 동아리활동 [FC서사협] 2024년 2월 동아리 활동♪ file god9*** 2024.06.07 14
1443 동아리활동 [FC서사협] 2024년 1월 동아리 활동♪ file god9*** 2024.06.07 14
1442 동아리활동 복지투어(동아리활동_4차) file grace8*** 2024.06.07 48
1441 동아리활동 복지투어(동아리활동_3차) file grace8*** 2024.06.07 29
1440 동아리활동 강남 FC 동아리 5월 활동(3회) file dleormsch*** 2024.06.05 33
1439 동아리활동 [강북지역사회복지사동아리_넘버원FC] 5월 활동! file cutedevil3*** 2024.06.05 46
1438 동아리활동 [강북지역사회복지사동아리_넘버원FC] 4월 활동! file cutedevil3*** 2024.06.05 20
1437 동아리활동 관악엔젤스 5월 활동보고 file dreame*** 2024.06.04 27
1436 동아리활동 2024년 서대문 이모저모 동아리 4월 활동 내용 공유 file ny481*** 2024.06.04 29
1435 동아리활동 청년 운동동아리 "건강증GYM" 5월 모임 1 file amenhy0*** 2024.06.03 59
1434 동아리활동 2024년 바나킥 활동 보고서(4월) file kskqu*** 2024.05.31 58
1433 동아리활동 2024년 바나킥 활동 보고서(3월) file kskqu*** 2024.05.31 27
1432 동아리활동 2024년 바나킥 활동 보고서(2월) file kskqu*** 2024.05.31 19
» 동아리활동 2024년 바나킥 활동 보고서(1월) file kskqu*** 2024.05.31 26
목록
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 74 Next
/ 74