▢ 목적

심리치료 지원이 필요한 사회복지사를 대상으로 집단 활동 및 상담을 통해 자존감 향상과 지지집단의 형성을 도모한다.

 

▢ 목표

  1. 자신의 정서상태를 파악하고 있는 그대로 받아들여 일상생활에 적용한다.

  2. 신체적 안정을 통해 정서적 안정을 도모한다.

  3. 자신의 스트레스를 이해하고 건강한 대처방법을 모색한다.

  4. 여성 사회복지사로서 자신의 삶에서 중요한 가치를 찾고, 인생을 계획한다.

  5. 동질 집단원 간의 긍정적인 교류와 의사소통의 기회를 갖는다.

 

▢ 사업개요

  1. 사업명 : 사회복지사 힐링프로그램 (한신케어플러스 연계사업)

  2. 프로그램명 : 여성 사회복지사 힘(HIM)프로그램“힘을 내요, 슈퍼파월”

  3. 진행일시 : 7월 16일 (목) ~ 7월 17일 (금) / 09:00~17:30

  4. 진행장소 : 디큐브아카데미 (신도림 디큐브씨티 15층)

  5. 활동내용 : 정서평가, 집단상담, 긴장이완(스트레칭), 스트레스 대처, 미술치료,

                        인지오류수정, 가치정립, 삶의 계획, 경락마사지 등

  6. 참여인원 : 총 32명 (1일차 31명 / 2일차 31명)

  7. 신청자격

    1) 2015년 협회 회원(회비납부)

    2) 사회복지 경력 5년 이상 여성 회원

  8. 신청방법 : 협회 홈페이지 공지사항 구글독스 신청

  9. 참가비용 : 무료 / 중식 미제공

  9. 신청기간 : 6월 17일 ~ 6월 30일까지

 10. 선정공고 : 7월 6일 (월) 개별연락

 11. 업무분장 :

   1) 서울시사회복지사협회 - 사업 홍보, 접수, 참여자 선정 및 의뢰

   2) 한신케어플러스 - 커리큘럼 계획, 장소 섭외, 강사 섭외, 다과제공, 프로그램 진행

 

▢ 강사 및 커리큘럼

  1. 강사 : 총 6명 (한신케어플러스 소속 강사)

강사	진행프로그램	주요경력
신재은	나를 찾아 떠나는 여행	- 중앙대학교 심리학과 임상심리학 석사 졸업 - 건국대학교병원 정신건강의학과 수련임상심리사 경력 - 서울지방병무청 빙병검사과 임상심리사 경력 - 한신플러스케어 임상심리연구소 팀장
이정은	생각살림 & I Love Stress	- 미국 네바다주립대 심리학과 임상심리학 박사 졸업 - 미국 예일대학교 의과대학 정신과 임상심리학 인턴경력 - 한신플러스케어 임상심리연구소 연구위원
위 경	몸살림	- 경기대학교 대체의학 대학원 수기치료 전공 - 노인건강증진프로그램 파워리하 한국지부 지부장 (파워플러스 프로그램) - 한원복지재단 사무국장
김시내	I Love Stress 미술치료	- 서울여대 특수치료전문대학원 표현예술치료학(미술심리치료 전공) 박사과정 - 세종대학교 정책대학원 사회복지학과 미술치료 출강 경력 - 게슈탈트 관계형성 프로그램 지도자, 평생교육사 2급 한국심성교육개발원 미술치료 1급자격증 등 보유
이선혜	I Love my Life	- 한국정신보건사회복지학회 이사 - 한국사족치료학회 이사 - 한국부부가족상담학회 이사 - 한국이야기치료학회 이사 - 중앙대학교 사회복지학 교수 (사회복지실천, 정신보건, 가족치료 전공)

 

   2. 프로그램 내용

구분	내 용
Module1. 나를 찾아 떠나는 여행	- 심리검사/정서평가 등을 활용하여 자신의 정서 상태를 파악한다. - 왜곡 없이 자신의 감정과 정서를 있는 그대로 받아들일 수 있도록 한다. - 자신에 대한 바른 이해가 일상생활 속에서도 가능할 수 있도록 실습한다.
Module5. 몸살림	- 자신의 신체를 바로 안다. - 신체적 안정을 통해 정서적 안정을 도모한다. - 다양한 긴장이완, 경락마사지 기법을 배운다. - 실생활에서도 활용 가능할 수 있도록 실습한다
Module7. I Love Stress	- 스트레스에 대해 이해한다(스트레스의 필요성). - 현재 자신의 스트레스를 점검한다. - 다양한 스트레스 대처 방략에 대해 논의하고, 건강한 대처 전략을 모색한다. - 스트레스를 해소할 수 있는 활동으로서 미술치료를 경험한다.
Module8. I Love My Life	- 여성 사회복지사로서 자신의 인생을 점검한다. - 여성 사회복지사로서 일, 관계, 직업에서 자신이 중요하게 생각하는 가치가 무엇인지 논의한다. - 자신의 삶에서 중요한 가치를 찾고, 이를 토대로 인생을 계획한다. - 정서적 안정과 감정 정화를 위한 활동으로 음악치료를 경험한다.

 

 

 

  3. 세부 강의 커리큘럼

 

일자	시 간	프로그램	내 용	비고
7/16 (목)	09:00~09:30	접수	- 참가자 접수
	09:30~10:00	OT&Ice Breaking	- 일정 및 프로그램 소개, 라포형성
	10:00~11:00	나를 찾아 떠나는 여행1	- 정서평가	신재은
	11:00~11:10	쉬는 시간
	11:10~12:30	몸살림 1	- 스트레칭, 긴장이완	위경
	12:30~13:30	점심식사
	13:30~15:30	I Love Stess 1	- 스트레스에 대한 이해 - 자기치유 / 대처방략	이정은
	15:30~15:40	쉬는 시간
	15:40~17:10	I Love Stess 2	- 미술치료	김시내
	17:10~17:30	마무리	- 프로그램 만족도 조사
7/17 (금)	09:00~09:30	접수	- 참가자 접수
	09:30~09:40	OT	- 일정 및 프로그램 소개
	09:40~11:10	생각살림	- 인지에 대한 이해, 인지오류/귀인오류, 자동적 사고 및 신념, 인지오류 수정	이정은
	11:10~11:20	쉬는 시간
	11:20~12:30	몸살림2	- 경락마사지 기법 배우기, 실습	위경
	12:30~13:30	점심식사
	13:30~15:40	I Love My Life	- 여성으로서 일, 관계, 직업에 대한 가치정립 - 단기/장기 삶의 계획 수립	이선혜
	15:40~15:50	쉬는 시간
	15:50~16:30	나를 찾아 떠나는 여행2	- 정서평가 결과 워크샵
	16:30~17:30	마무리	- 힐링선물 만들기 - 프로그램 만족도 조사

 

▢ 평가

  1. 참여자 만족도

    가. 첫째 날

• (5점 척도/1-5점)

문항	N	최소값	최대값	평균	표준편차
1. 프로그램에 대한 전체적인 느낌	31	3.00	5.00	4.32	.70
2. O.T & Ice Breaking	30	3.00	5.00	4.16	.69
3. 나를 찾아 떠나는 여행1(정서평가)	31	2.00	5.00	4.00	.77
4. 몸살림1	31	3.00	5.00	4.12	.76
5. I Love Stress1(스트레스에 대한 이해)	31	2.00	5.00	4.03	.83
6. I Love Stress2(미술치료)	31	3.00	5.00	4.32	.65
7. 제반환경	31	2.00	5.00	4.22	.66
만족도 합산	31	2.86	5.00	4.15	.61

 

문항	척도	빈도	유효퍼센트
1. 프로그램에 대한 전체적인 느낌	보통 만족 매우만족	4 13 14	12.9 41.9 45.2
	합계	31	100.0
2. O.T & Ice Breaking	보통 만족 매우만족	5 15 10	16.7 50.0 33.3
	합계	30	100.0
3. 나를 찾아 떠나는 여행1(정서평가)	불만 보통 만족 매우만족	1 6 16 8	3.2 19.4 51.6 25.8
	합계	31	100.0
4. 몸살림1	보통 만족 매우만족	7 13 11	22.6 41.6 35.5
	합계	31	100.0
5. I Love Stress1(스트레스에 대한 이해)	불만 보통 만족 매우만족	1 7 13 10	3.2 22.6 41.9 32.3
	합계	31	100.0
6. I Love Stress2(미술치료)	보통 만족 매우만족	3 15 13	9.7 48.4 41.9
	합계	31	100.0
7. 제반환경	불만 보통 만족 매우만족	1 1 19 10	3.2 3.2 61.3 32.3
	합계	31	100.0

 

 

 

<의견이나 건의사항>

• 프로그램 시작 시간을 10시쯤 시작했으면 좋겠음(직장맘들의 상황 고려), 몸살림과 같은 프로그램은 매트(요가매트)를 깔고 진행했으면 좋겠음
• 스트레스 해소, 나를 찾아 떠나는 여행 & I Love Stress1을 통해 나의 감정, 스트레스 등 척도를 알 수 있어서 좋았음, 직접서비스를 하는 직무가 아니어서 이러한 활동을 해볼 기회가 없는데 활동을 직접 참여해보아서 즐겁고 편안해졌다. 내일이 기대된다.
• 엘리베이터가 너무 오래 걸려요.
• 몸살림 시 의자착석으로 프로그램 효과성이 떨어짐, 방바닥에서 하면 좋을 것 같아요.
• 오늘 강의한 내용(자료)을 메일로 주셨으면 합니다.
• 다과를 다양하게 준비해주시면 더욱 좋겠습니다.
• , 미술치료 재미있어요.
• 강사의 사회복지사에 대한 이해가 더 있었으면...(이미 아는 프로그램 등..) 더 전문화, 특성화가 필요, 간식 좀 더...
• 마음 편히 쉴 수 있는 시간이었습니다. 좋아요.
• . 에어컨 온도가 조금 낮은 듯(약간 추웠어요)
• 힐링프로그램이니만큼 점심식사 제공 및 풍성한 간식 부탁드려요.
• , 기체조, 경락마사지 너무 좋아요.
• 항상 서비스를 제공만 하다가 반대로 우리가 받는 입장이 되니깐, 여유도 있고 재미있게 참여하게 되네요. 이런 기회가 많아지면 좋겠습니다.

<듣고 싶은 강의주제 및 프로그램>

• 시어머니 흉보기, 상사흉보기 같은 역할연극 같은 것도 해보고 싶다.
• 심리상담 관련 프로그램이요.
• 사회복지사 소진관련 프로그램
• 힐링이될 수 있는 강연, 열정을 다시 가질 수 있는 강연이 제공되면 좋을 듯
• 다양한 시설(다양한 클라이언트)에서 오셨는데, 그렇게 다른 시설에서의 근무 성격을 이해하는 시간은 어떨까요?
• 다양한 힐링프로그램 맛보기도 좋았는데, 좀 더 깊이 있게, 가령 명상 프로그램에 잠겨보고 싶네요.
• 건강체조 등
• 나를 돌아보고, 내가 어떨 때 행복, 즐거움을 느끼는지 알 수 있는 다양한 프로그램이 있길 바랍니다. 그리고 남성사회복지사 프로그램도 좋을 듯, 여자들 많은 직장에서 힘들게 지키고 있는 남성들에게도 기회가 있기를 바랍니다.

 

나. 둘째 날

• (5점 척도/1-5점)

문항	N	최소값	최대값	평균	표준편차
1. 프로그램에 대한 전체적인 느낌	29	3.00	5.00	4.27	.64
2. 생각살림(인지에 대한 이해)	29	3.00	5.00	4.27	.84
3. 몸살림2	29	3.00	5.00	4.20	.81
4. I Love My Life (일, 관계, 직업에 대한 가치정립, 삶 계획수립)	29	2.00	5.00	3.51	.78
5. 나를 찾아 떠나는 여행2	29	3.00	5.00	3.89	.72
6. 마무리(힐링선물 만들기)	28	3.00	5.00	4.57	.63
7. 제반환경	29	3.00	5.00	4.34	.61
만족도 합산	29	2.86	5.00	4.13	.56

 

 

문항	척도	빈도	유효퍼센트
1. 프로그램에 대한 전체적인 느낌	보통 만족 매우만족	3 15 11	10.3 51.7 37.9
	합계	29	100.0
2. 생각살림(인지에 대한 이해)	보통 만족 매우만족	7 7 15	24.1 24.1 51.7
	합계	29	100.0
3. 몸살림2	보통 만족 매우만족	7 9 13	24.1 31.0 44.8
	합계	29	100.0
4. I Love My Life(일, 관계, 직업에 대한 가치정립, 삶 계획수립)	불만 보통 만족 매우만족	2 13 11 3	6.9 44.8 37.9 10.3
	합계	29	100.0
5. 나를 찾아 떠나는 여행2	보통 만족 매우만족	9 14 6	31.0 48.3 20.7
	합계	29	100.0
6. 마무리(힐링선물 만들기)	보통 만족 매우만족	2 8 18	7.1 28.6 64.3
	합계	28	100.0
7. 제반환경	보통 만족 매우만족	2 15 12	6.9 51.7 41.4
	합계	29	100.0

 

<의견이나 건의사항>

• 장소의 쾌적함, '힐링'에 맞추어 나에 대해 다시 돌아보고 행복함을 느낄 수 있었던 시간이었습니다. 사회복지사의 심리사회적지원 정말 필요했던 것 같습니다. 진행해주셨던 모든 분께 감사드려요.
• 식사가 제공되었으면 좋겠습니다.
• 점심식사 시간 1시간 30분~2시간 필요, 힐링 할 수 있게요. 의자착석으로 몸살림 프로그램 효과저하
• 명상기반을 도입한 것 같은데(인지, REBT, CBT)다소 약합니다. 실질적인 경험이 동반되도록 운영해주면 좋겠다싶습니다.
• 기대했던바 나를 정말 힘을 주는 프로그램이 됐으면 한다. 가령 그룹으로의 심리상담, 기왕이면 더욱 좋겠고 미술치료로 푸는 나 등
• 웃음과 함께할 수 있는 프로그램이 있었으면 합니다.
• 그동안 접해보지 못했던 재미있고 흥미로운 프로그램이었습니다. 직무향상을 위한 프로그램 외에도 사회복지사들의 스트레스 해소와 힐링을 위한 프로그램 많이 기획해주세요.
• 식사시간 좀 넉넉히 주세요.
• 쉬는 일정이 필요합니다. 맛있는 식사도... 아쉬워요.
• 사회복지사에 대한 이해가 있는 강사/사회복지사에 맞는 강의였으면 좋겠습니다. 진행이 좀 더 노련했으면... 대학 강의식 교육은 별로... 하지만 세심한 노력은 감사합니다. 선물도 짱
• 조별토론 활동이 더 많았으면 좋겠습니다.
• 음악이 너무 졸립니다. 힐링선물, 미술치료 재미있었습니다.
• 비슷한 연차의 사회복지사들 간의 서로 공유하고, 공감하는 시간이 되면 힐링하는 데 도움 될 것 같습니다.
• 강의보다는 간단한 내용 이해 후 토론 위주의 활동을 했으면 좋겠습니다.
• 수고 많으셨습니다. 앞으로 더 좋은 프로그램으로 힐링 된 수업이 많으면 좋겠습니다.
• I Love My Life 강의에서 일, 관계, 직업에 대한 가치정립에 대한 내용이 없어서 아쉬웠음
• 2일간 교육을 통해 힘을 얻고 갑니다.
• 강의 기획 시 시간 배열 하실 때 스트레칭, 마사지 등 신체활동은 점심 이후에 하시면 전체 일정에 보다 도움이 될듯합니다. 점심 이후는 아무래도 졸려요.
• 이런 프로그램이 많은 사회복지사들이 참여할 수 있게 많이 있었으면 좋겠습니다. 감사했습니다.
• 짧은 이틀 동안이었지만 긴 여운이 남을 것 같습니다. 나 자신을 온전히 생각해보는 계기, 시간이 되었습니다. 스트레스조차 사랑합니다. 감사합니다. 소중한 시간이었습니다.

<듣고 싶은 강의주제 및 프로그램>

• 몸살림을 확장해서 더 듣고 싶습니다. 여성사회복지사 일. 가정양립을 위한 교육, 전문성강화도 좋지만 심리사회적 지원 하는 프로그램도 많이 필요하다고 생각합니다.
• 가족상담 이야기치료 새로운 정보, 나를 돌아보는 방법, 스트레스를 수용하는 자세 등... 유익했습니다. 수고 많으셨습니다.
• 사회복지사들의 정신건강프로그램이 확대되어, 현장의 사회복지사들이 힐링을 통해, 서로 간 힘 받고 씩씩하게 임하기를 바랍니다.
• 이런 기회가 더 많아지길 바랍니다. 항상 서비스를 받다가.. 작지만 나를 위한 서비스를 받아보니깐 좋네요. 감사하고, 이런 기회 마련해주셔서 너무 좋았습니다. 수고하셨습니다.
• 연차별로 나눠진 교육진행하고 싶어요. 신입들 교육, 3-5차년 교육, 5-10년 이런식으로요, 서로 공감대 형성도 되고 좋을 것 같습니다.
• 심리상담검사관련 프로그램
• 스트레스 해소법
• 집단상담 등의 프로그램이 기획되어 진행되면 좋겠습니다.
• 가면만들기 해 보았으면 좋겠습니다. 가면을 쓰고 가장 해보고 싶은 것